DÉCOUVRIR LE MÉTIER DE DOULA
Ma vision du métier de doula, les bienfaits, le cadre légal
« Une doula est une femme aux côtés de la femme enceinte et de ceux qui l'entourent, elle est à l'écoute de ses désirs, ses besoins et la suit dans ses choix. Elle propose un accompagnement dans la continuité, une relation de confiance, de complicité et d'intimité de femme à femme. »
Définition de l'association des doulas de France.
Je suis signataire de la charte DDF et je partage la même vision du métier et les mêmes valeurs. Selon moi, aucun accompagnement ne se ressemble car une doula s'adapte aux besoins des parents. Elle soutient leurs choix et valorise leurs compétences. Elle leur permet de prendre confiance en eux, dans cette période de changement. Elle les informe pour qu'ils puissent faire leurs propres choix et pour qu'ils puissent être les parents qu'ils veulent devenir. Elle assure un soutien émotionnel en étant à l'écoute, bienveillante et dans le non-jugement. Mais aussi un soutien dans le quotidien en s'occupant des aînés ou en faisant quelques tâches ménagères, par exemple.
Les bienfaits d'un accompagnement à la périnatalité sont prouvés (études scientifiques ici). Devenir parent est à la fois un moment magique et bouleversant. Être accompagné par une doula est un investissement qui présente des bénéfices pour toute la famille.
En France, la doula ne pratique pas d’acte médical (usage de matériel médical, examen et son interprétation, diagnostic, etc) et ne prend pas de responsabilité médicale (décision, prescription, etc). L'accompagnement d'une doula est possible uniquement en complément d'un suivi médical choisi par les parents (hôpital, clinique, sage-femme libérale, etc.)
À PROPOS DE LAURA BOTTINEAU
Mon parcours, mon expérience
C'est en octobre 2017, qu'une amie m'a fait découvrir le livre, "Les doulas, une présence tout en douceur à la naissance" d’Adela Stockton. Je n’ai eu besoin de lire que la quatrième de couverture pour comprendre que le métier de mes rêves avait un nom, celui de doula. J’ai fait ma formation en 2019, l’une des plus belles expériences de ma vie, tant elle fut riche humainement. Je suis également auxiliaire de puériculture depuis 2015 et jusqu'en 2020, j'ai travaillé en structures multi-accueil.
Je suis passionnée depuis toujours par le milieu de la périnatalité. Ce que j'aime particulièrement, c'est transmettre et prendre soin. Transmettre des informations, pour que les femmes / les parents puissent faire leurs propres choix, prendre confiance en eux et créer un lien avec leur enfant. Et prendre soin des femmes, leur offrir un moment privilégié, centré sur elle, leurs besoins et leur bien-être.
Le métier de doula nous invite à être curieuse, dans la remise en question et le non-jugement, à l'écoute et empathique. Toutes ces valeurs me tiennent très à cœur.
Au fil des années, j'ai fait différentes formation pour étoffer ma pratique et répondre au mieux à vos besoins. Je vous invite à découvrir toutes mes prestations en suivant. Si vous avez la moindre questions, n'hésitez pas à m'écrire. Je propose un appel découverte gratuit. À très bientôt !
PRESTATIONS ET TARIFS
Je me déplace à domicile, dans un rayon de 40 km autour de Périgueux.
Les tarifs indiqués sont pour un rayon de 10 km autour de Périgueux.
Un supplément de 5€ s'applique de 10 à 25 km et de 10€ de 25 à 40 km
Toutes mes prestations sont disponibles en bon cadeau !
ACCOMPAGNEMENT DOULA
L'accompagnement doula permet d'avoir des moments pour soi durant la grossesse et le post-partum. Dans un monde où tout fil à une vitesse folle, vous pourrez vous accorder ces pauses pour vivre pleinement votre grossesse et préparer votre post-partum.
Je vous propose un espace d'écoute et de bienveillance, où vous pourrez exprimer librement toutes vos émotions, vos joies et vos doutes.
Je vous apporte des informations concrètes pour préparer l'accouchement, l'allaitement et le post-partum.
Mais aussi un soutien pratique : rangement, préparation d’un repas, m’occuper des enfants le temps que vous prenez un temps pour vous, etc.
Durant chaque rendez-vous, nous pouvons également faire un temps de bien-être : massage et/ou relaxation.
J'accompagne tous les projets de naissance, les parcours PMA ou d'adoption.
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Accompagnement doula : 3 rendez-vous (de 1h30) + 1 massage (1h), à répartir durant la grossesse et le post-partum - 210 €
Rendez-vous doula - 1h30 - 60 €
PRÉSENCE À L'ACCOUCHEMENT
En fonction de la période, je suis en mesure de faire une astreinte pour être présente le jour l’accouchement pour vous accompagner ou bien pour garder les aînés, si vous n’avez pas d’autres modes de garde.
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Astreinte - 15 jours - 170 €
Présence à l’accouchement - 170 €
DEUIL PÉRINATAL
Je peux également être présente lors d'un deuil périnatal : IVG, IMG, interruption naturelle de grossesse (“fausse-couche”).
Lors de ces rendez-vous, je vous offre un espace de confiance où vous pouvez librement exprimer toutes vos émotions et vous recentrez sur vous.
Si vous en avez envie, nous pouvons consacrer un temps à prendre soin de votre corps avec du massage et/ou de la relaxation.
Je peux aussi vous accompagner lors de vos rendez-vous médicaux.
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Rendez-vous doula - 1h30 - 60 €
MASSAGE BIEN-ÊTRE PRÉNATAL
OU POSTNATAL
Le massage prénatal est un modelage de TOUT le corps. Ces bienfaits sont nombreux. Il accompagne la maman dans sa transformation physique. Il soulage les inconforts de la grossesse et les tensions musculaires. Il diminue le stress et stimule la circulation sanguine. C’est une bulle de bienveillance et d’amour, dont les bienfaits profitent également au nourrisson. Le massage le sécurise et participe à son épanouissement.
En postnatal, je propose le massage "Pause Précieuse", qui permet de poser le mental. Il comprend un massage du dos, du visage et du crâne, des bras, des mains et des pieds. Il s'agrémente de serviettes chaudes, pour toujours plus de détente !
À la suite du massage, je peux vous offrir un moment de relaxation. Pendant la grossesse, je propose une méditation « confiance pour l'accouchement » et un bain sonore au carillon Koshi. En post-partum, il est possible de faire le resserrage du bassin, un bain sonore, ainsi qu'une méditation.
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Massage - 1h - 60 €
Massage et relaxation - 1h30 - 80 €
MASSAGE A.D.N : UN DRAINANT NATUREL
Le massage Amincissant Drainant Naturel permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique et d'éliminer les toxines.
Le drainage se fait grâce à l'ouverture des ganglions lymphatiques suivis de mouvements dynamiques. Ce massage est l'occasion de joindre l'utile à l'agréable après l'arrivée de bébé.
Il commence par un massage du dos, des jambes et des bras et se poursuit par le ventre et le crâne. Il alterne des moments doux et dynamiques, ce qui le transforme en un véritable moment de détente.
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Massage A.D.N - 1h - 60 €
YOGA PRÉNATAL ET POSTNATAL
Je pratique un yoga tout doux, avec des postures au sol uniquement. Le yoga permet :
De vivre plus sereinement sa grossesse et son post-partum, d'être en contact avec son enfant et de renforcer le lien.
D'accueillir avec bienveillance les modifications corporelles et de soulager les petits maux.
De préserver la mobilité du bassin, d'assouplir et de tonifier les muscles profonds, un vrai plus pour l'accouchement.
De prendre conscience de sa respiration et de se détendre. Un moment de lâcher prise.
Les séances se composent toujours d'un ancrage, un enchaînement de postures et une méditation. Tout le matériel nécessaire est fourni. Pour les femmes en post-partum, il est nécessaire d'avoir fait la rééducation du périnée.
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Séance de yoga - 1h - 25 € *
Inclus sans supplément lors d'un rendez-vous doula. Nous pouvons faire une séance de 30 ou 45 minutes.
ATELIER MASSAGE BIEN-ÊTRE BÉBÉ
Je vous accompagne dans vos gestes pour que vous puissiez masser votre enfant en toute confiance et partager un moment de douceur et de bonheur en famille.
Les bienfaits du massage sont multiples. C'est un moment de détente pour le parent comme pour l'enfant. Il permet au parent de prendre confiance en ses gestes et de développer le lien d'attachement.
Le massage aide l'enfant à prendre conscience de son corps et à se l'approprier. Il soulage, entre autres, les poussées dentaires et les troubles digestifs.
Il favorise la libération de plusieurs hormones : l'ocytocine, l'hormone de l'amour et du réconfort, l'endorphine qui calme les douleurs et la mélatonine qui aide à réguler le sommeil.
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Atelier massage bébé - 45min/1h - 40 €
Inclus sans supplément lors d'un rendez-vous doula
BLESSING-WAY
C'est une cérémonie organisée en l'honneur de la femme enceinte pour la soutenir et lui donner la confiance nécessaire pour la fin de sa grossesse, l'accouchement et le post-partum. C'est un moment pour prendre soin d'elle, plein de bienveillance et de tendresse.
Au programme, en fonction des envies de la maman : des massages, de la peinture sur le ventre, de la méditation, du yoga, des rituels, des moments de partages et d'échanges, des créations, des chants, des textes inspirants, etc.
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Blessing way - 150 €
LES SOINS À 4 MAINS
Le soin rebozo est d'origine mexicaine. Traditionnellement, ce rituel de "fermeture" se pratique 40 jours après l'accouchement. Mais vous pouvez vous l'offrir plus tard, ou à d'autres moments clés de votre vie (deuil, ménopause, mariage, séparation, changement, etc.).
C'est un moment entre femmes, à la fois doux et puissant. Lors de ce rituel, ce sont deux femmes qui prennent soin d'une autre. Ma binôme est Johanna, alias feetonzarbia.
Les grandes étapes sont :
Un moment d'échanges autour d'une tisane réchauffante, où la femme pose son intention.
Un massage à 4 mains pour une détente profonde.
Une montée en température du corps dans notre sauna portatif.
Un resserrage du corps en sept points avec des rebozos, ce tissu traditionnel mexicain.
Avec Johanna, nous proposons également le soin mèreveille qui comprend un massage à 4 mains, une relaxation et le resserrage du bassin.
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Soin rituel rebozo - 2h30 - 200 €
Soin mèreveille - 1h30 - 140 €
GARDE D'ENFANTS
Je propose aussi des gardes d'enfants en journée comme en soirée.
Mon diplôme d'auxiliaire de puériculture et mes 4 années d'expérience en crèche me permettent de prendre soin de vos petits et vos grands enfants.
En plus des temps d'éveil et de jeux, je peux préparer le repas ou faire de l'aide aux devoirs.
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Garde d'enfants - entre 10 et 15 € de l'heure
APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT
Le métier de doula est encore méconnu. Il peut être difficile de savoir si mes prestations vont répondre à vos attentes.
C'est pour cela que je vous propose un appel gratuit de 30 min, pour parler de vos besoins et échanger sur ma vision du métier et mes prestations.
L'appel est également une première approche et peut vous permettre de voir si le "feeling" passe entre nous.
Nous n'avons pas toujours le choix concernant notre dentiste, médecin ou gynécologue. Mais il est essentiel de choisir votre doula avec le cœur !
Pour réserver votre appel découverte, écrivez-moi sans plus tarder !
MES OFFRES
"Un temps pour soi" - 1h - 45 €
Un rendez-vous d'une heure pour prendre soin de soi
Au programme, selon vos envies : temps d'échange, massage, relaxation, resserrage du bassin, oracles, bercement au rebozo.
"Instant bien-être" - 2h - 95 €
Rendez-vous doula (1h) + Massage (1h)
"Accompagnement doula" - 210 €
3 rendez-vous doula (de 1h30) + 1 massage (1h)
À répartir durant la grossesse et le post-partum
Si vous le souhaitez, cette offre peut comprendre du yoga prénatal et un atelier massage bébé, lors des RDV doula.
Offre sur mesure
Nous pouvons créer ensemble une offre qui s'adapte au mieux à vos besoins.
Petit budget ? Pensez à utiliser votre prime de naissance (CAF) ou à faire une cagnotte à laquelle vos proches (ami.es, famille, collègues) peuvent participer comme cadeau de naissance. Il est également possible d'étaler les paiements. N'hésitez pas à m'en parler, nous pouvons trouver d'autres solutions ensemble.
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, notre entreprise a mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : http://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 Avenue de la Libération 42400 SAINT-CHAMOND
