Accompagnement | Laura Bottineau, Dou

Je me déplace à domicile

Les tarifs indiqués sont pour un rayon de 10 km autour de Périgueux

Un supplément de 10€ s'applique de 10 à 20 km, de 15€ de 20 à 30 km et de 20€ de 30 à 40 km

Toutes mes prestations sont disponibles en bon cadeau

ACCOMPAGNEMENT PÉRINATAL

Des moments rien que pour vous, pour ralentir et vous sentir pleinement soutenue. Dans un monde où tout va vite, l’accompagnement périnatal est une invitation à faire une pause.

Une pause pour vivre pleinement votre maternité, vous reconnecter à vous-même et vous sentir entourée et soutenue, pendant la grossesse comme en post-partum.

J’accompagne tous les projets de naissance, ainsi que les parcours de PMA ou d’adoption.

Mon accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins du moment. Chaque rendez-vous peut comprendre :

Un temps d’échange

Un espace d’écoute bienveillant pour parler de votre histoire et de vos ressentis. Ici, vous pouvez déposer vos émotions, identifier vos besoins et accueillir vos peurs, vos joies et vos questionnements, en toute sécurité.

Une transmission d’informations

Les sujets abordés dépendent de vos envies et de votre parcours :

L’accouchement : Comprendre la physiologie, découvrir des astuces pour gérer la douleur, clarifier le rôle du partenaire et explorer des outils concrets pour le jour J.
L’allaitement : Comprendre la physiologie, poser des bases solides, reconnaître une bonne mise au sein, anticiper les pics de croissance et découvrir les accessoires utiles.
Le post-partum : Anticiper les besoins de la maman, organiser le quotidien, mieux comprendre le nouveau-né (pleurs, sommeil, éveil) et se préparer aux éventuelles difficultés.

Un moment de relaxation

Selon vos envies et votre état du moment : massage, yoga prénatal (voir description plus bas), bercements au rebozo, resserrage du bassin, méditation guidée, atelier massage bébé (voir description plus bas).

Un relais avec votre/vos enfants

Grâce à mon expérience en crèche en tant qu’auxiliaire de puériculture, je peux prendre le relais avec votre/vos enfants afin que vous puissiez vous offrir un vrai temps pour vous : sieste, douche, balade, ou un moment à deux avec votre partenaire.

Un soutien logistique

Parce que le quotidien continue, je peux également vous accompagner dans les petites tâches : préparation des repas, linge, vaisselle, rangement… pour vous alléger et vous permettre de vous reposer.

Découvrez sans plus tarder mes 3 formules pour profiter de cet accompagnement ! 👇

Pour répondre au mieux à vos besoins, je vous propose trois formules, de durées différentes.

Vous pouvez choisir un seul rendez-vous ou un accompagnement plus régulier, et passer d’une formule à l’autre en fonction de l’évolution de vos besoins.

Une carte de fidélité vous permet de bénéficier de remises au fil de nos rencontres.

Si vous vous sentez perdue ou si vous avez du mal à identifier la formule la plus adaptée, nous pouvons prévoir un appel découverte gratuit, ou vous pouvez répondre à un questionnaire afin d’obtenir un diagnostic clair et personnalisé.

Appel découverte

Questionnaire

PRÉSENCE À L'ACCOUCHEMENT

En fonction de la période, je peux faire une astreinte afin d’être présente le jour de la naissance. Mon rôle est de vous soutenir tout au long de ce moment unique, en vous offrant une présence rassurante et des gestes qui soulagent (massage, respiration, postures, mots encourageants…).

J’ai à cœur de veiller au respect de vos besoins, de vous aider à créer et préserver votre bulle, et de vous accompagner dans la sérénité.

Si vous le souhaitez, je peux également prendre soin de vos aînés pendant que vous vous consacrez pleinement à la rencontre avec votre bébé.

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Astreinte - 15 jours - 150 € *

Présence à l’accouchement - 200 € *

* paiement en plusieurs fois possible

YOGA PRÉNATAL ET POSTNATAL

Je pratique un yoga tout doux, avec des postures au sol uniquement.

Le yoga permet :

De vivre plus sereinement sa grossesse et son post-partum, d'être en contact avec son enfant et de renforcer le lien.
D'accueillir avec bienveillance les modifications corporelles et de soulager les petits maux.
De préserver la mobilité du bassin, d'assouplir et de tonifier les muscles profonds, un vrai plus pour l'accouchement.
De prendre conscience de sa respiration et de se détendre. Un vrai moment de lâcher prise.

Les séances se composent toujours d'un ancrage, un enchaînement de postures et une méditation guidée. Tout le matériel nécessaire est fourni. Pour les femmes en post-partum, il est nécessaire d'avoir fait la rééducation du périnée.

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Inclus sans supplément lors d'un accompagnement périnatal

L'ATELIER MASSAGE BÉBÉ

Je vous accompagne dans vos gestes pour que vous puissiez masser votre enfant en toute confiance et partager un moment de douceur et de bonheur en famille.

Les bienfaits du massage sont multiples. C'est un moment de détente pour le parent comme pour l'enfant. Il permet au parent de prendre confiance en ses gestes et de développer le lien d'attachement.

Le massage aide l'enfant à prendre conscience de son corps et à se l'approprier. Il soulage, entre autres, les poussées dentaires et les troubles digestifs.

Il favorise la libération de plusieurs hormones : l'ocytocine, l'hormone de l'amour et du réconfort, l'endorphine qui calme les douleurs et la mélatonine qui aide à réguler le sommeil.

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Inclus sans supplément lors d'un accompagnement périnatal